Por Tim Newman
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En lo que respecta a la salud, los videojuegos tienden a recibir mala prensa. Sin embargo, en el caso de dolor lumbar crónico, pueden hacer una diferencia positiva en la vida de las personas.
Con los años, el debate en torno a los videojuegos y su impacto en la salud física y psicológica a menudo ha alcanzado un punto álgido.
Algunos investigadores han llegado a la conclusión de que tienen un impacto negativo en ciertos tipos de rendimiento cognitivo.
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A otros les preocupa que los videojuegos ofrezcan más oportunidades de mantenerse sedentarios en nuestras vidas cada vez más inactivas.
El debate continúa y, sin duda, continuará. Ahora, sin embargo, los investigadores de la Universidad de Sydney en Australia están tratando de utilizar los videojuegos para ayudar en un problema de salud específico: dolor lumbar crónico.
Dolor de espalda y videojuegos
El dolor lumbar se ha convertido en la afección musculoesquelética más discapacitante y costosa. Los adultos mayores son los más comúnmente afectados, y con el tiempo, la condición tiende a empeorar, creando un impacto negativo significativo en la capacidad de un individuo para moverse y completar las tareas diarias.
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Un nuevo estudio, publicado recientemente en la revista Physical Therapy, analizó el dolor lumbar crónico en personas mayores de 55 años.
Específicamente, el equipo estudió los beneficios de los ejercicios de videojuego autogestionados en el hogar en una Nintendo Wii-Fit-U. En este punto, vale la pena señalar que los investigadores no recibieron fondos de Nintendo.
En total, pidieron a 60 participantes que realizaran ejercicios guiados por videojuegos tres veces por semana durante 8 semanas; cada sesión duró 1 hora.
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Todos estos fueron llevados a cabo sin supervisión y en casa. Sus resultados se compararon con los de un grupo que realizó los mismos ejercicios pero bajo la guía de un fisioterapeuta.
Los ejercicios asistidos por videojuegos produjeron beneficios mensurables. Como explica el investigador principal, el Dr. Joshua Zadro, “Los participantes experimentaron una reducción del 27 por ciento en el dolor y un aumento del 23 por ciento en la función de los ejercicios”.
Luchando contra el ‘pobre cumplimiento’
Estos resultados son importantes; como dice el Dr. Zadro, “los programas de ejercicios estructurados se recomiendan para el tratamiento del dolor lumbar crónico, pero el cumplimiento de los ejercicios hogareños no supervisados es deficiente”.
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Él afirma: “Nuestro estudio, sin embargo, tuvo un alto cumplimiento de los ejercicios de videojuegos, con participantes que completaron en promedio el 85 por ciento de las sesiones recomendadas”.
El Dr. Zadro cree que el cumplimiento fue relativamente bueno en este estudio porque el videojuego brinda instrucciones claras, aliento y retroalimentación; la experiencia interactiva también proporciona a los participantes un puntaje, lo que aumenta la motivación.
Los científicos creen que promover el ejercicio para el dolor lumbar de esta manera podría beneficiar a muchas personas.
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“Este programa basado en el hogar tiene un gran potencial ya que las visitas de fisioterapia supervisadas pueden ser costosas, y las personas que viven en áreas remotas o rurales pueden enfrentar obstáculos para acceder a estos servicios”, explica.
“Las personas mayores con un funcionamiento físico deficiente también prefieren los ejercicios en el hogar, ya que viajar a las instalaciones de tratamiento puede ser difícil”.
“Dado el enorme costo global del dolor lumbar crónico, aumentar la capacidad de un individuo para autogestionar su dolor, mientras se reduce la necesidad de la supervisión del terapeuta, debe ser una prioridad”. -Autor principal del estudio Paulo Ferreira, profesor asociado
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Ser capaz de hacer estos ejercicios sin supervisión en el hogar sería una solución rentable y conveniente ya que los módulos de videojuegos son relativamente baratos. Los ejercicios se pueden completar a la vez para adaptarse al paciente y encajar fácilmente en su horario.
Además, a medida que la población envejece, es probable que aumente el número de personas con dolor lumbar, por lo que es una preocupación apremiante saber cuál es la mejor manera de manejarlo.
El Dr. Zadro advierte: “Se espera que la población mundial de personas mayores de 60 años se triplique para el año 2050, por lo que es extremadamente importante realizar más investigaciones sobre esta población”.
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