Por: Arefa Cassoobhoy.

Por: Arefa Cassoobhoy.

La gripe es feroz este año. Puede sentirse como un dominó cayendo en tu casa. Una persona cae, y luego la siguiente está enferma.

Te enfocas en sobrevivir la semana con descanso, hidratación y medicación. Minimizas la propagación de la gripe en tu familia al mantener al enfermo en cuarentena dentro de la casa. En mi casa eso significa que se quedan fuera de la cocina, usan solo un baño y se quedan pegados a su lado del sofá.

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Pero a medida que todos comienzan a recuperarse, surge otra ronda de preguntas:

¿Cuándo puedes salir de la casa y ser social si acabas de tener gripe o estabas cuidando a alguien con gripe?

¿Cuándo puedes regresar al trabajo o enviar a tus hijos a la escuela sin preocuparte por enfermar a otros?

Para aquellos en la casa que tuvieron la gripe, aquí hay preguntas para hacer:

  • ¿Pasaste 24 horas sin fiebre y sin tomar paracetamol, ibuprofeno u otro medicamento similar? Si es así, probablemente ya no sea contagioso. ¡Esta es una buena señal de que tu cuerpo finalmente se está recuperando!
  • ¿Estás tosiendo o estornudando? El virus de la gripe se propaga principalmente de persona a persona a través de gotitas en el aire. La mejor manera de proteger a los demás es quedarse en casa hasta que tus síntomas hayan mejorado más.
  • ¿Todavía te sientes enfermo? Esta puede ser una pregunta difícil porque la gripe puede aniquilarte, pero si no sientes que estás claramente mejor, tómate otro día para descansar y recuperarte.

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Para aquellos en la casa expuestos a la gripe que están sanos y se vacunaron contra la gripe, no hay mucho más que hacer. Puede ser contagioso antes de sentirse enfermo, así que continua lavándote las manos. Eso te protegerá a ti y a los que te rodean. Además, usa el sentido común: no sostengas a un bebé y omite los abrazos.

Si comienzas a contraer la gripe, llama a tu médico para obtener un plan de tratamiento entre ambos. Si tienes problemas médicos y estuviste expuesto a la gripe, llama antes de enfermarte. Luego, descansa y cuídate.

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